Накопленная усталость сразу же отражается на нашем внешнем виде. И если нет возможности сменить ритм жизни, то учитесь правильно расслабляться. Здесь не обойтись без
ароматерапии. Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла в горячую воду и небольшими порциями выплёскивайте на камни в парилке. Давно доказана способность запахов влиять на психоэмоциональное состояние.
Помните, что нельзя применять эфирные масла в чистом виде! Разводите их в воде из расчёта 5–10 капель на 10–15 квадратных метров помещения. Или приготовьте раствор из 3 капель масла на 0,5 литра воды.