Что полезнее?
Можно бесконечно спорить о том, какой пар полезнее для организма — влажный или сухой, но истина, как всегда, прячется где-то посередине.
Сауна, несмотря на более высокую температуру воздуха, куда легче переносится организмом, а потому новичкам, детям и пожилым людям лучше посещать финскую парную. При повышенном кровяном давлении сухой пар полезнее, чем влажный. То же относится к заболеваниям почек и лёгкой простуде.
Баня требовательнее к здоровью посетителя. В русской парной температура менее стабильна, да и оздоровительные процедуры требуют куда больше сил, чем в сауне. Зато при заболеваниях верхних дыхательных путей влажный воздух будет в разы полезнее сухого. Более того, эффект можно усилить, если пользоваться аромамаслами.